腾讯新闻
崔永元
2026-02-23 00:30:14
人工泪液：选择不含防腐剂的人工泪液，根据需要随时滴眼，以补充泪液，缓解眼部干涩。热敷与按摩：持续进行热敷和眼睑按摩，有助于促进睑板腺分泌，改善泪液的脂质层🌸，减少泪液蒸发。补充omega-3脂肪酸：通过饮食（如深海鱼类）或营养补充剂，摄入omega-3脂肪酸，有助于改善泪液质量。
改善用眼环境：避免长时间使用电子设备，调整屏幕亮度，使用加湿器增加室内湿度。
